「学生来信（四）：追忆阎老师」的评论 https://yanruntao.org/%e5%ad%a6%e7%94%9f%e6%9d%a5%e4%bf%a1%ef%bc%88%e5%9b%9b%ef%bc%89%ef%bc%9a%e8%bf%bd%e5%bf%86%e9%98%8e%e8%80%81%e5%b8%88/ 【摊破浣溪沙】老树忆当年 冷水秋烟夕日残， 枯枝索忆雾波间。 敢问当年谁更茂？ 洛神叹。 夏俯荷花心底热， 秋抛色叶玉笛寒。 有限激情无限恨， 已吹干。 -- 润涛阎 2013-09-16 Sat, 03 Jul 2021 15:17:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 评论者：入怀 https://yanruntao.org/%e5%ad%a6%e7%94%9f%e6%9d%a5%e4%bf%a1%ef%bc%88%e5%9b%9b%ef%bc%89%ef%bc%9a%e8%bf%bd%e5%bf%86%e9%98%8e%e8%80%81%e5%b8%88/#comment-16498 Sat, 03 Jul 2021 15:17:18 +0000 https://yanruntao.org/?p=6510#comment-16498 多谢分享

]]> 评论者：2tigertt https://yanruntao.org/%e5%ad%a6%e7%94%9f%e6%9d%a5%e4%bf%a1%ef%bc%88%e5%9b%9b%ef%bc%89%ef%bc%9a%e8%bf%bd%e5%bf%86%e9%98%8e%e8%80%81%e5%b8%88/#comment-16486 Thu, 03 Jun 2021 19:16:45 +0000 https://yanruntao.org/?p=6510#comment-16486 回复给 karl_fsk。

本人是60后，新三届人，出生于普通家庭。但是，小时候从来没有觉得吃不饱过，一直都是个小胖墩，也一直喜欢运动，到现在也还一直需要diet！所以看来，小时候的身体素质培养，非常重要！

]]> 评论者：2tigertt https://yanruntao.org/%e5%ad%a6%e7%94%9f%e6%9d%a5%e4%bf%a1%ef%bc%88%e5%9b%9b%ef%bc%89%ef%bc%9a%e8%bf%bd%e5%bf%86%e9%98%8e%e8%80%81%e5%b8%88/#comment-16485 Thu, 03 Jun 2021 19:07:40 +0000 https://yanruntao.org/?p=6510#comment-16485 回复给 karl_fsk。

我也觉得，先生的身体素质不是太好，主要原因就是小时候的缺少食物而造成的营养不良，先生的身体一直很瘦，体质没有跟上，身体素质也就难以保证，后来再补也补不上。他们家的基因还是不错的，他的爷爷和父亲都长寿，应该是他们小时候生活的年代，可能比先生小时候生活的时代要好，身体素质也就好啦！

]]> 评论者：人人 https://yanruntao.org/%e5%ad%a6%e7%94%9f%e6%9d%a5%e4%bf%a1%ef%bc%88%e5%9b%9b%ef%bc%89%ef%bc%9a%e8%bf%bd%e5%bf%86%e9%98%8e%e8%80%81%e5%b8%88/#comment-16484 Wed, 02 Jun 2021 23:00:43 +0000 https://yanruntao.org/?p=6510#comment-16484 回复给 doitnow。

养生的第一要诀是睡眠。其次才是营养、运动等（运动会帮助睡眠）。自带什么基因是没有办法的事，睡眠可以自己调节。希望这里的阎友注重睡眠。

]]> 评论者：时不时来看看 https://yanruntao.org/%e5%ad%a6%e7%94%9f%e6%9d%a5%e4%bf%a1%ef%bc%88%e5%9b%9b%ef%bc%89%ef%bc%9a%e8%bf%bd%e5%bf%86%e9%98%8e%e8%80%81%e5%b8%88/#comment-16482 Tue, 01 Jun 2021 15:04:04 +0000 https://yanruntao.org/?p=6510#comment-16482 回复给 相忘江湖。

睡眠不好估计和年龄也有关系。老阎意外去世的直接和主要诱因是大感冒3天，喝了两碗疙瘩汤就干一天活。弓拉太满弦没断弓折了，或许也是没有急救成功。基因是内因，许多意外也是莫法。

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